もうこんなもやし体型嫌だ！！から脱却する方法

どうも！

脱もやし体型アドバイザーのHaruponです！

この記事を見ているあなたは友達から

「痩せてるね」

「しっかり食べなよ」

「羨ましいわ」

なんて言われた経験ありませんか？

そんな方必見です！

日常生活で絶対にあることを変えるだけで

劇的に健康的な体になることができます！！！

日頃痩せすぎを気にしていたあなた

もうホラーマンだなんて言わせませんよ！！

そんな簡単に理想な体を手に入れる秘訣

それは・・・

１日３食しっかり食べること

です！

「え、そんなん当たり前すぎるわ」

「聞くまでもなかったわ」

「日本人３食食べるのは当たり前！」

「聞き損や！」 

まあまあそんなこと言わないで聞いてくださいよ

そう、このあたりまえのこと皆さんはできていますか？？

とりあえず朝ごはんは時間ないし抜きでいいや！

お昼は仕事のやることが終わってないからコンビニのおにぎり１個でやりきろ

なんて思っていませんか？？

それが実は一番危険な行為なんです！！

少量で済ましているとだんだん胃が小さくなっていき自然と小食になってしまうのです！！

１日３食を毎日継続して食べれている人こそ

健康的な体になれるのです！！！

私は当時当たり前のことができていないことに気が付いて呆然としました

とは言いつつも

朝は食欲わかないんだよね・・・

と思っているあなた！！

次回は

はるきおすすめの”食事メニュー”

を紹介できたらなと思います！

それではまたお会いしましょう☆