これを見るだけで健康に？！８か月で+１２kgを健康的に太った方法！

どうもこんにちは！！

いつもありがとうございます！

 脱もやし体型アドバイザーのHaruponです！

さて早速ですが

あなたはジャンクフードを

１週間にどのくらい食べていますか？

実は週２．３回以上食べているだけで

結構体に害を及ばします！

ところでジャンクの意味は理解していますか？

ジャンクって日本語で訳すと

ガラクタ、ゴミ

という意味なんですよね！

こわいはなしですよね！

人間が作ったのにも関わらず

こんなひどい名前を付けるなんて・・

っておもいませんか？

そしてそれをおいしいと

錯覚させて食べさせている！

催眠術にかかったかのように！

（※個人の見解です）

という事で今回は

ジャンクフードを食べないようにする方法

８選を紹介していきたいと思います！

 

これを見れば

すぐにジャンクフードを

やめられることができます！

まず２つ紹介していきたいと思います！

では早速いきましょう！

✔お金のことを考える

✔彩りを考える

です！

どうでしょう？

あなたは考えられてました？

もし週２で菓子パンを買っているとすると

１か月で3200円が消えていきます

１年食べ続けると

なんと40000円が

消えていってしまうんですね！

特に大きな買い物してないのに

いつもお金がない

あなたはこれが原因かもしれません！

もうやめてやる！っておもいました？

やめてジャンクの森から早く抜け出しましょう！

続いては彩りを考える！

ですね！

頭の中で想像してみてください

テーブルの上に

黒と茶色の食べ物ばかりの皿と

赤緑黄色カラフルに綺麗に盛られている皿

あなたはどちらのお皿を手に取りますか？

もちろん

色とりどりの食べ物が

盛られているお皿

ですよね！

めちゃめちゃおいしそうに見えません？

レストランに行っても

この葉っぱ意味あるかい？

っていうものありますよね？

結局食べ物は色で判断します！

なので

色んな色味を使って

脳に興味を持たせましょう！

 

という事で長くなってしまったので

残りは次回にお話しできたらと思います！

それではまた！