見ないと損！８か月で+１２kgを健康的に太った方法！

どうもこんにちは！

脱もやし体型アドバイザーのHaruponです！

あなたは太るためにただ食べ物を口に入れればいいと思っていませんか？！

その行為実は

最も危険な行為なんです！

もし美味しいものばかり

食べているのなら

今すぐこれを見て

改善していってほしいです！

という事で前回は

ジャンクフードを

食べないようにする方法８選！

という事で紹介しました！

今回も残りの６選を

紹介できたらと思います！

早速いってみましょう！

✔ジャンクフードに対するイメージを変える

✔脳を有利に使う

です！

はじめにジャンクフードに対するイメージを変える

ということでこの記事を見ているあなたは

もう危険性について

かなりわかっていただけたと思います！

が、やっぱり疲れてしまったときには

ついつい手が出てしまいますね

でももしハンバーガーが

紫色で黒ずんでいたら

あなたは食べますか？

食べませんよね！

こうやって人間には

色で良い悪いを選んでいる

ことがあるので

ジャンクフードに対するイメージ

というのを

変えてみてはいかがでしょうか？

さてもう一つは

脳を有利に使う！

です

 

いや今も脳の錯覚を使えって

話をしたやん

って思った方その調子です！

脳を使えば食欲を抑えられる方法は

いくらでもあるんです！

2014年の研究でも

これをやれば食欲を抑えられる

効果的なことがあるみたいです！

✔人差し指で額や耳をたたく

✔つま先で床をたたく

✔何も書いていない壁を見つめる

こんなことで簡単に

食欲を抑えられるみたいなんです！！

今すぐ使ってみてくださいね！

あ、でも断食はよくないですよ（笑）

ということで残りは

また次回に話せたらと思います！

ではまた！